ブログ – こころの便利屋ポラリス

若い頃はなりたい姿に憧れて、一生懸命努力してきました。そしてある程度の結果を得て、満足もしましたが、一度高みを見てしまうと、自分に対する足りない側面に意識がいき、自己効力感が下がっていき気味になることがよくあります。そん […]

初の3日間のマインドフルネスリトリートを開催しました。過去の沖縄の那覇や久高島での瞑想会は開催して多くの都道府県からの参加いただきましたが、今回は少しの座学も専門業者のツアーも含めた毎日が新しい私をつくる体験。一生忘れら […]